ریزش مو که به نام آلوپسی نیز شناخته می شود، می تواند علل و علائم مختلفی داشته باشد. این می تواند به طور ناگهانی یا تدریجی روی پوست سر یا کل بدن ایجاد شود. برخی از علائم رایج ریزش مو عبارتند از ریزش بیش از حد مو، خارش، التهاب، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست. ریزش مو می تواند ناشی از شرایط پزشکی مانند بیماری های تیروئید، آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی حمله کننده به فولیکول های مو) و عفونت باشد. در برخی موارد، ریزش مو ممکن است ارثی باشد و مربوط به هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) باشد. برای تعیین علت اصلی ریزش مو و کشف گزینه های درمانی مناسب، مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مهم است.

علائم و نشانه های ریزش مو چیست؟

علائم و نشانه های ریزش مو بسته به علت زمینه ای می تواند متفاوت باشد، اما علائم رایج شامل نازک شدن تدریجی در بالای سر، عقب رفتن خط مو، نقاط طاس دایره ای یا تکه تکه، و ریزش بیش از حد مو است.

ریزش مو

 

ریزش مو یا طاسی  :

 

معمولاً به ریزش بیش از حد مو از پوست سر شما اشاره دارد.

ریزش مو همچنین می تواند روی پوست سر یا کل بدن شما تأثیر بگذارد.

ریزش مو می تواند نتیجه :

• وراثت
• تغییرات هورمونی
• شرایط پزشکی یا داروها

باشد.

هر فردی اعم از زن یا مرد یا کودک ممکن است ریزش مو را تجربه کند.

طاسی به طور کلی به ریزش بیش از حد مو در پوست سر اشاره دارد.

ریزش موی ارثی با افزایش سن شایع ترین علت طاسی است.

برخی از افراد ترجیح می دهند که طاسی راه خود را طی کند و با آن مقابله نکنند یا آن را مخفی نگه دارند.

افراد دیگر می توانند با تغییر مدل مو، پوشیدن کلاه یا روسری، طاسی خود را بپوشانند و برخی دیگر به دنبال درمان های موجود برای جلوگیری از ریزش مو و بازگرداندن رشد مو هستند.

به طور متوسط ​​۱۰۰۰۰۰ تار مو روی سر انسان وجود دارد و هر مو به طور معمول ۱۰۰۰ روز زنده می ماند و سپس وارد مرحله استراحت می شود و پس از سه ماه می ریزد.

اما در حالت طبیعی مو حالت دارد، بنابراین وقتی یک مو وارد فاز ریزش می شود، موهای کناری وارد فاز رشد می شوند.

پس در شرایط عادی وقتی روزانه ۱۰۰-۴۰ تار مو می ریزد، انسان احساس زیادی نمی کند چون جبران می شود.

اما اگر تعداد ریزش مو بیش از صد تار مو در روز باشد، غیر طبیعی تلقی می شود و به تدریج بیمار دچار ریزش مو و طاسی می شود.

حدود ۶۰ درصد از مردان ریزش مو یا درجاتی از طاسی دارند.

ریزش مو به این معنی است که یک فرد موهای خود را به طور غیر طبیعی از دست می دهد.

انواع ریزش مو :

• یک بیماری
• فشار
• درمان سرطان
• کاهش وزن
• کمبود آهن

 

علائم و نشانه های ریزش مو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ریزش مو طبیعی است. ما می توانیم بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز از دست بدهیم، اغلب بدون اینکه متوجه شویم.
• ریزش مو معمولاً جای نگرانی نیست، اما گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک وضعیت پزشکی باشد.
• برخی از انواع ریزش مو مانند طاسی مردانه و زنانه دائمی هستند. این نوع ریزش مو معمولا در خانواده اتفاق می افتد.
• نازک شدن تدریجی بالای سر این شایع ترین نوع ریزش مو است که با افزایش سن افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در مردان، موها اغلب در خط موی پیشانی شروع به عقب نشینی می کنند. یک الگوی رایج ریزش مو در زنان مسن تر، کاهش خط مو است
• نقاط طاس دایره ای یا تکه تکه ای. برخی از افراد به صورت نقاط طاسی دایره‌ای یا تکه‌ای روی پوست سر، ریش یا ابرو موهای خود را از دست می‌دهند. پوست شما ممکن است قبل از ریزش مو دچار خارش یا درد شود.
• شل شدن ناگهانی مو. یک شوک فیزیکی یا روحی می تواند باعث شل شدن مو شود. ممکن است هنگام شانه کردن یا شستن موها یا حتی پس از کشیدن ملایم، تعداد انگشت شماری مو بیرون بیاید. این نوع ریزش مو معمولاً باعث نازک شدن کلی مو می شود اما موقتی است.
• ریزش موی تمام بدن. برخی از شرایط و درمان‌های پزشکی، مانند شیمی‌درمانی برای سرطان، می‌تواند منجر به ریزش مو در سراسر بدن شود. موها معمولاً دوباره رشد می کنند.
• تکه های پوسته ریزی که روی پوست سر پخش می شوند. این نشانه کرم حلقوی است. ممکن است با موهای شکسته، قرمزی، تورم و گاهی تراوش همراه باشد.

 

علل ریزش مو

افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهند. این معمولاً قابل توجه نیست زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق می افتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده نشوند.

ریزش مو معمولاً به یک یا چند مورد از عوامل زیر مرتبط است:

• سابقه خانوادگی (وراثت). شایع ترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. این بیماری آلوپسی آندروژنیک، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه نامیده می شود. معمولاً به تدریج و با الگوهای قابل پیش بینی رخ می دهد – عقب نشینی خط مو و لکه های طاس در مردان و نازک شدن موها در امتداد تاج سر در زنان.
• تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی. شرایط مختلفی می تواند باعث ریزش موی دائم یا موقت شود، از جمله تغییرات هورمونی به دلیل بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید. شرایط پزشکی شامل آلوپسی آره آتا است که مربوط به سیستم ایمنی بدن است و باعث ریزش موی تکه‌ای، عفونت‌های پوست سر مانند کرم حلقه‌ای و یک اختلال در کشیدن مو به نام تریکوتیلومانیا می‌شود.
• داروها و مکمل ها. ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروها باشد، مانند داروهایی که برای سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا استفاده می شود.
• پرتودرمانی به سر. ممکن است موها مثل قبل رشد نکنند.
•  عوامل استرس زا. بسیاری از افراد چندین ماه پس از یک شوک فیزیکی یا احساسی، نازک شدن کلی مو را تجربه می کنند. این نوع ریزش مو موقتی است.
• مدل مو. مدل موهایی که باعث سفت شدن مو می شود

عوامل خطرساز در ریزش بیشتر موها:

• سابقه خانوادگی طاسی از طرف مادر یا پدرتان
• سن
• کاهش وزن قابل توجه در یک ماه و یا یک هفته
•  دیابت و لوپوس
• فشار بیش از حد
• تغذیه نامناسب

راه های جلوگیری از ریش مو

بیشتر طاسی ها که به دلیل ژنتیک ایجاد می شود. این نوع ریزش مو قابل پیشگیری نیست.

۱-با موهایتان ملایم باشید. هنگام برس زدن و شانه کردن، به خصوص زمانی که موهایتان خیس است، از گیره استفاده کنید و از کشیدن خودداری کنید.

۲-همیشه از پزشک خود در مورد مصرف داروها و مکمل هایی که ممکن است باعث ریزش مو شوند سوال کنید.

• ۳-از موهای خود در برابر نور خورشید و سایر منابع نور ماوراء بنفش محافظت کنید.
•  برخی از مطالعات ارتباط بین سیگار کشیدن و طاسی را در مردان نشان می دهد.
• اگر تحت درمان با شیمی درمانی هستید، از پزشک خود در مورد کلاه خنک کننده بپرسید. این کلاه می تواند خطر ریزش مو را در طول شیمی درمانی کاهش دهد.

انواع مدل بیماری ریزش مو

ریزش موی ارثی
هم مردان و هم زنان به این نوع ریزش مو مبتلا می شوند که شایع ترین علت ریزش مو در سراسر جهان است.در مردان به آن ریزش مو با الگوی مردانه می گویند. زنان دچار ریزش موی الگوی زنانه می شوند.

آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا بیماری است که زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله کرده و باعث ریزش مو می شود.

درمان سرطان
اگر شیمی درمانی می کنید یا پرتودرمانی برای سر یا گردن خود دارید، ممکن است طی چند هفته پس از شروع درمان، تمام موهای خود را از دست بدهید.

زایمان، بیماری یا سایر عوامل استرس زا
چند ماه پس از زایمان، بهبودی پس از یک بیماری یا انجام عمل، ممکن است موهای بیشتری را در برس یا بالش خود مشاهده کنید. این همچنین می تواند پس از یک دوره استرس زا در زندگی شما، مانند طلاق یا مرگ یکی از عزیزان رخ دهد.

مراقبت از مو
اگر موهای خود را رنگ کنید، صاف کنید یا شل کنید، ممکن است به موهای خود آسیب بزنید. با گذشت زمان، این آسیب می تواند منجر به ریزش مو شود.

عدم تعادل هورمونی
یکی از علل شایع این عدم تعادل، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. به همراه سایر علائم و نشانه‌ها، که می‌تواند شامل ریزش مو باشد، منجر به کیست در تخمدان‌های زن می‌شود.

عفونت پوست سر
عفونت پوست سر می تواند منجر به پوسته پوسته شدن و گاهی اوقات مناطق ملتهب روی پوست سر شما شود.

دارو
یکی از عوارض جانبی احتمالی برخی داروها ریزش مو است. اگر فکر می کنید دارویی باعث ریزش موی شما می شود، از دکتری که آن را تجویز کرده است بپرسید که آیا ریزش مو یک عارضه جانبی احتمالی است یا خیر.

 

پسوریازیس پوست سر
بسیاری از افرادی که پسوریازیس پلاکی دارند در برخی مواقع به پسوریازیس روی پوست سر خود مبتلا می شوند. این می تواند منجر به ریزش مو شود.

کشیدن موها
برخی از افراد اغلب برای کاهش استرس موهای خود را می کشند.

 

 علل شایع ریزش مو در مردان و زنان چیست؟

ریزش مو می تواند به دلیل عوامل مختلفی در مردان و زنان رخ دهد. در اینجا برخی از دلایل رایج وجود دارد:

آلوپسی آندروژنتیک:

• همچنین به عنوان طاسی با الگوی مردانه یا زنانه شناخته می شود، این شایع ترین علت ریزش مو است. این بیماری ارثی است و می تواند از طریق نسل به نسل منتقل شود.

تغییرات هورمونی:

• عدم تعادل در هورمون ها، مانند دوران بارداری، زایمان، یائسگی یا اختلالات تیروئید می تواند منجر به ریزش مو شود.

شرایط پزشکی:

• برخی از شرایط پزشکی مانند آلوپسی آره آتا، عفونت های پوست سر و تریکوتیلومانیا (اختلال در کشیدن مو) می توانند باعث ریزش مو شوند.

کمبودهای تغذیه ای:

• دریافت ناکافی مواد مغذی ضروری مانند آهن، روی و ویتامین ها می تواند به ریزش مو کمک کند.

استرس:

• سطوح بالای استرس فیزیکی یا احساسی می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و منجر به ریزش موقت مو شود.

داروها و درمان‌ها:

• برخی داروها مانند داروهای شیمی‌درمانی، رقیق‌کننده‌های خون و داروهای ضد افسردگی می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث ریزش مو شوند.

آرایش مو و درمان مو:

• استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده حرارتی، مدل موی سفت (مانند دم اسبی یا بافته) و درمان های شیمیایی (مانند پر کردن یا رنگ کردن) می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و منجر به ریزش مو شود.

توجه به این نکته مهم است که اگر ریزش موی قابل توجهی دارید، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص پوست برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب متناسب با شرایط خاص خود مشورت کنید.

آیا استرس و رژیم غذایی می تواند به ریزش مو کمک کند؟

بله، استرس و رژیم غذایی هر دو می توانند به ریزش مو کمک کنند.

استرس می تواند چرخه طبیعی رشد مو را مختل کند و منجر به وضعیتی به نام تلوژن افلوویوم شود که در آن تعداد زیادی از فولیکول های مو به طور همزمان وارد فاز استراحت می شوند و باعث ریزش بیش از حد مو می شوند. استرس مزمن همچنین می تواند بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و منجر به بیماری هایی مانند آلوپسی آره آتا شود که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به فولیکول های مو حمله می کند.

رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت مو دارد. کمبود مواد مغذی، به ویژه ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، روی، بیوتین و ویتامین D می تواند به ریزش مو کمک کند. علاوه بر این، رژیم‌های سخت یا محدودیت شدید کالری می‌تواند بدن را از مواد مغذی ضروری محروم کرده و منجر به نازک شدن موها شود.

مدیریت سطح استرس و حفظ یک رژیم غذایی متعادل برای رشد موهای سالم بسیار مهم است. اگر ریزش موی قابل توجهی دارید، توصیه می شود برای تشخیص مناسب و مشاوره شخصی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

برای ریزش مو چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

• اگر از ریزش مداوم مو خود مضطرب هستید و می خواهید درمان کنید، به پزشک مراجعه کنید.
• برای زنانی که دچار عقب نشینی خط مو هستند با پزشک صحبت کنید تا از طاسی دائمی قابل توجه جلوگیری کنید.
•  اگر هنگام شانه کردن یا شستن موهای خود متوجه ریزش موی ناگهانی یا تکه‌ای یا بیشتر از حد معمول ریزش شدید با پزشک خود صحبت کنید. ریزش ناگهانی مو می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد.

آیا رشد مجدد مو با روش های درمانی امکان پذیر است؟

بله، درمان می تواند به توقف یا کاهش ریزش مو کمک کند. همچنین ممکن است به رشد مجدد مو کمک کند. هرچه درمان زودتر شروع شود، بهتر عمل می کند. بدون درمان، شما به ریزش مو ادامه خواهید داد.

 

منابع:

mayoclinic

nhs.uk

aad.org

healthline.com